Body Pump

¿Que es BODYPUMP? es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido!

Beneficios.

• Quema aproximadamente 560 calorías por sesión.
• Reduce el porcentaje de grasa corporal.
• Mejora la fuerza.
• Aumenta el nivel general de fitness.
• Modela y tonifica los músculos.
• Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).
• Te hará sentir fuerte y seguro.